Lentoemännän dieetti
Lentoemännän dieetti on kehitetty Amerikassa 1980-luvulla, jolloin lentoemännillä oli tietyt painorajoitukset. Dieettiohje levisi silloin nopeasti naisten keskuudessa, ja se on säilyttänyt suosionsa tähän päivään asti.
Lentoemännän dieetti on tarkoitettu normaalipainoisille ihmisille, joilla on tarkoituksena pudottaa nopeasti muutama kilo. Elämäntapamuutoksesta dieetissä ei siis ole kyse, vaan sen idea perustuu lähinnä nesteenpoistoon. Dieetistä ei ole todettu olevan perusterveelle ihmiselle haittaa, kunhan sitä ei jatka neljää päivää kauemmin. Lentoemännän dieetti tähtää yhden kilon päivittäiseen painonpudotukseen. Dieetti onkin niin raju, ettei sitä saa terveydellisistä syistä uusia kuukauteen edellisen dieetin loppumisesta. Jos lentoemännän dieettiä toistaa säännöllisesti kuukauden välein, sillä saa pudotettua noin 1 kg per dieetti.
Lentoemännän dieetillä nautitaan aamupalaksi yleensä puoli greippiä ja kahvia tai teetä ilman sokeria. Lounaaksi syödään kalaa, kanaa tai kokolihaa ja vihanneksia. Päivälliseksi syödään yleensä jotain proteiinipitoista, kuten kananmunia, papuja, kanaa tai lihaa ja vihanneksia. Lentoemännän dieetin aikana juodaan paljon vettä. Mausteina voi käyttää esimerkiksi pippuria, mutta ei suolaa. Lentoemännän dieetin ruokavalio on muuttunut ajan kuluessa, joten tarjolla on hieman toisistaan poikkeavia ohjeita.
Lentoemännän dieetistä lyhyesti
- Lentoemännän dieetti on kehitetty nimensä mukaisesti lentoemännille, mutta se on saavuttanut suosiota muidenkin keskuudessa
- Lentoemännän dieetillä voi tiputtaa lyhyessä ajassa painoa, mutta sitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen painonhallintaan
- Lisätietoa dieetistä ja sitä kokeilleiden kokemuksia löydät sivustoltamme ja jos sinulla on kokemuksia, niin toivomme että jaat muiden kanssa ne
0
0